Smettere di fumare con l'aiuto dell'ipnosi?

Smettere di fumare con l'ipnosi
L'ipnosi è in grado di attenuare i sintomi dell'astinenza dalla nicotina, di modificare le abitudini e i comportamenti collegati al fumo e di gestire gli aspetti psicologici della dipendenza. Per questo viene abitualmente utilizzata per smettere di fumare.

La decisione
Occorre però che la decisione di smettere di fumare sia maturata personalmente, solo dopo viene l'aiuto dell'ipnosi.

L'aiuto fornito dall'ipnosi
Lo stato ipnotico permette alle parole dell'ipnotista di scavalcare la mente cosciente perchè possano essere recepite direttamente ad un livello più profondo. A tale livello (potremmo dire inconscio, nella misura in cui la coscienza viene depotenziata), esse potranno rendere la realtà finora irrealizzabile della vittoria sul fumo una conquista possibile.

Il metodo ipnotico ericksoniano
Per allontanare il fumo non viene introdotto un condizionamento "negativo" (es: nei prossimi giorni... quando porterai la sigaretta alla bocca... sentirai uno sgradevole sapore... ecc.). Molto più utile sarà utilizzare ciò che di buono potrà realizzarsi dopo l'abbandono della sigaretta.


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